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Die Schwangerschaft ist eine Zeit, die von besonderen Erfahrungen bestimmt ist. Es sind Erfahrungen, die zum einen aus den
körperlichen Veränderungen, zum anderen aber auch aus der Auseinandersetzung mit neuen Gefühlen resultieren.
Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum Atemtechniken einzuüben und sich so auf die Geburt
vorzubereiten. Die Körperübungen werden so variiert, dass sie den Körper während der Schwangerschaft stärken. Sanfte Bewegungen
helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft
liebevoll zu begegnen.
Das bewusste Verbinden von Atem und Bewegung, das Tönen von Vokalen, die Konzentration auf den Atem, das Hinspüren zum Kind und
Entspannungstechniken schaffen eine Atmosphäre, die Zeit und Raum für Mutter und Kind lässt.
In der Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 80% der Kosten.
Termine:
Montags 18:30 bis 19:45 - freie Plätze ab Mitte April
(12 x) € 148 |
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Dienstags 17:15 bis 18:30 - freie Plätze ab Anfang März
(12 x) € 148 |
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Mittwochs 17:00 bis 18:15 - freie Plätze ab Anfang März
(12 x) € 148 |
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Mittwochs 20:00 bis 21:15 - freie Plätze ab Ende Februar
(12 x) € 148 |
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Donnerstags 18:45 bis 20:00 - freie Plätze ab Mitte April
(12 x) € 148 |
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