Absolute Anfänger: Vinyasa
Vinyasa:
Die besondere Anordnung von Körperübungen
besondere : vi
Anordnung: nyasa
Im Vinyasa werden die Asanas (Körperübungen) zu einem dynamischen und fließenden Bewegungsablauf verbunden. Längere Abläufe, wie z.B. der große Sonnengruß, führen zu einer intensive Körperwahrnehmung, geben Kraft und fördern Beweglichkeit und Koordination.
Durch die beständige Verbindung mit dem Atem wird die Konzentration gefördert und gleichzeitig ein inneres Zur-Ruhe-Kommen in den Haltungen ermöglicht.
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen oder der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
Kurse
| Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 13.08. - 29.10.2025 gesunder Rücken - entspannter Nacken |
Silke € 189 / 174 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr 21.08. - 23.10.2025 gesunder Rücken - entspannter Nacken |
Susann € 158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Freitag, 09:30 bis 10:45 Uhr 15.08. - 24.10.2025 gut gelaunt ins Wochenende |
Susann € 158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |