Absolute Anfänger
Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen
Dieser Kurs für Anfänger bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.
Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.
Gerade „absolute Anfänger“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.
Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.
Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt am Wochenende an.
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
Kurse
| Montag, 17:00 bis 18:15 Uhr 25.03. - 27.05.2019 vom Stress zu innerer Balance |
Stefanie € 116 / € 106 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr 26.03. - 28.05.2019 entspannt in den Abend - gut in den Schlaf |
Angelika € 130 / € 117 erm. (9x in 9 Wochen) | Infos & Anmeldung |
| Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr 27.03. - 12.06.2019 geschmeidige Schultern - gesunder Rücken |
Silke € 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 9:45 bis 11:00 Uhr 25.04. - 13.06.2019 der frühe Vogel |
Stefanie € 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 15.01. - 19.03.2019 gesunder Rücken - geschmeidige Schultern |
Silke € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr 29.01. - 19.03.2019 intensiv, kraftvoll, dynamisch |
Anneke € 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 20.02. - 10.04.2019 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Andrea € 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr 20.02. - 10.04.2019 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Andrea € 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr 16.01. - 20.03.2019 gesunder Rücken - geschmeidige Schultern |
Silke € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr 27.02. - 24.04.2019 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Andrea € 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 31.01. - 04.04.2019 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Anja € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |