Absolute Anfänger*innen

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt am Wochenende an.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

Kurse

Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr 16.01. - 20.03.2023 vom Stress zu innerer Balance	Ute €152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)	Anmeldung
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr 29.11.2022 - 14.02.2023 gesunder Rücken - entspannter Nacken - nicht am 27.12.+03.01. - 1 freier Platz	Kristine €152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)	Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 11.01. - 15.03.2023 gesunder Rücken - entspannter Nacken	Silke €152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)	Anmeldung
Freitag, 9:30 bis 10:45 Uhr 13.01. - 17.03.2023 gut gelaunt ins Wochenende	Karin €152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)	Anmeldung

Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr 21.11.2022 - 06.02.2023 gesunder Rücken - entspannter Nacken - nicht am 02.01.	Ute €152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)	Anmeldung
Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr 07.11.2022 - 09.01.2023 vom Stress zu innerer Balance	Ute €121 / 111 erm (8x in 8 Wochen)	Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 17.11.2022 - 19.01.2023 gesunder Rücken - entspannter Nacken	Anja €121/111 erm. (8x in 8 Wochen)	Anmeldung