Absolute Anfänger*innen

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr
16.01. - 20.03.2023
vom Stress zu innerer Balance
Ute
€152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
29.11.2022 - 14.02.2023
gesunder Rücken - entspannter Nacken - nicht am 27.12.+03.01. - 1 freier Platz
Kristine
€152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
11.01. - 15.03.2023
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Silke
€152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Freitag, 9:30 bis 10:45 Uhr
13.01. - 17.03.2023
gut gelaunt ins Wochenende
Karin
€152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr
21.11.2022 - 06.02.2023
gesunder Rücken - entspannter Nacken - nicht am 02.01.
Ute
€152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr
07.11.2022 - 09.01.2023
vom Stress zu innerer Balance
Ute
€121 / 111 erm (8x in 8 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
17.11.2022 - 19.01.2023
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Anja
€121/111 erm. (8x in 8 Wochen)
Anmeldung

 

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