Absolute Anfänger*innen
Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen
Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen idealen Einstieg in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden und wohltuenden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.
Mit viel Sorgfalt und Geduld erklären wir alle Übungen, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede Übung wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und intensiv geübt.
Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schon nach kurzer Zeit, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.
Unsere kleine Gruppengröße von maximal 12 Teilnehmenden (bzw. 15 in Saal 1) sorgt für eine persönliche Atmosphäre und individuelle Betreuung.
Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt am Wochenende an.
(Kurs für Absolute Anfänger*innen entspricht Level 1)
von den Krankenkassen zertifiziert und bezuschusst:
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
Kurse
| Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 20.08. - 29.10.2025 gesunder Rücken - entspannter Nacken |
Silke € 174 / 159 erm. (11x in 11 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr 21.08. - 23.10.2025 gesunder Rücken - entspannter Nacken |
Susann € 158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Freitag, 09:30 bis 10:45 Uhr 29.08. - 28.11.2025 gut gelaunt ins Wochenende |
Susann € 189 / 174 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Derzeit keine Termine |