Absolute Anfänger
Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen
Dieser Kurs für Anfänger bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.
Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.
Gerade „absolute Anfänger“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.
Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.
Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt am Wochenende an.
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
Kurse
| Montag, 17:00 bis 18:15 Uhr 28.01. - 01.04.2019 vom Stress zu innerer Balance |
Stefanie € 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr 29.01. - 19.03.2019 intensiv, kraftvoll, dynamisch |
Anneke € 116 / € 106 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 20.02. - 10.04.2019 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Andrea € 116 / € 106 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr 06.02. - 27.03.2019 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Andrea € 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 31.01. - 04.04.2019 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Anja € 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Montag, 17:00 bis 18:15 Uhr 05.11.2018 - 21.01.2019 vom Stress zu innerer Balance |
Stefanie € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 15.01. - 19.03.2019 gesunder Rücken - geschmeidige Schultern |
Silke € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr 20.11.2018 - 19.02.2019 Entspannt in den Abend - Gut in den Schlaf |
Angelika € 174 / € 159 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr 16.01. - 20.03.2019 gesunder Rücken - geschmeidige Schultern |
Silke € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr 28.11.2018 - 13.02.2019 gesunder Rücken, entspannter Nacken |
Andrea € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 08.11.2018 - 24.01.2019 gesunder Rücken, entspannter Nacken |
Anja € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |