Yoga Übung für Anfänger*innen

Absolute Anfänger*innen

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen idealen Einstieg in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden und wohltuenden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Mit viel Sorgfalt und Geduld erklären wir alle Übungen, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede Übung wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und intensiv geübt.

Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schon nach kurzer Zeit, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Unsere kleine Gruppengröße von maximal 12 Teilnehmenden (bzw. 15 in Saal 1) sorgt für eine persönliche Atmosphäre und individuelle Betreuung.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

(Kurs für Absolute Anfänger*innen entspricht Level 1)

von den Krankenkassen zertifiziert und bezuschusst:

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr
fortlaufend
gesunder Rücken - entspannter Nacken - 4 freie Plätze
Ute
€ 189 / 174 erm. (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
18.02. - 08.04.2025
vom Stress zu innerer Balance - 1 freier Platz
Susanne
€126 / 116 erm. (8x in 8 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
27.02. - 15.05.2025
gesunder Rücken - entspannter Nacken - 6 freie Plätze
Susann
€158/ 145 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Freitag, 9:30 bis 10:45 Uhr
fortlaufend
gut gelaunt ins Wochenende - 2 freie Plätze
Karin
€158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
05.02. - 09.04.2025
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Silke
€158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
09.01. - 13.03.2025
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Anja
€158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung

 

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