Yoga Übung für Anfänger*innen

Absolute Anfänger*innen

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

von den Krankenkassen zertifiziert und bezuschusst:

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
07.01. - 11.03.2025
vom Stress zu innerer Balance - 6 freie Plätze
Susanne
€158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
09.01. - 13.03.2025
gesunder Rücken - entspannter Nacken - 6 freie Plätze
Anja
€158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Freitag, 9:30 bis 10:45 Uhr
fortlaufender Einstieg möglich
gut gelaunt ins Wochenende - 2 freie Plätze
Karin
€158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr
25.11.2024 - 10.02.2025
bewegt und entspannt durch die kalte Jahreszeit (nicht am 23.+30.12.2024 )
Ute
€158/ 145 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr
07.10.2024 - 06.01.2025
bewegt durch den Herbst
Ute
€189 / 174 erm. (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
13.11.2024 - 29.01.2025
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Silke
€158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
24.10. - 19.12.2024
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Unser Team
€126 / 116 erm. (8x in 8 Wochen)
Anmeldung

 

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