Absolute Anfänger

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
11.01. - 15.03.2022
gesunder Rücken entspannter Nacken - 2 freie Plätze
Unser Team
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
12.01. - 16.03.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken - 6 freie Plätze
Silke
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr
15.11.2021 - 31.01.2022
gesunder Rücken entspannter Nacken (nicht am 27.12.+03.01.) - Warteliste
Ute
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
06.10. - 08.12.2021
gesunder Rücken entspannter Nacken - Warteliste
Silke
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
04.11.2021 - 20.01.2022
gesunder Rücken entspannter Nacken (nicht am 23.+30.12.) - Warteliste
Anja
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung

 

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