Absolute Anfänger
Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen
Dieser Kurs für Anfänger bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.
Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.
Gerade „absolute Anfänger“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.
Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.
Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt am Wochenende an.
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
Kurse
| Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 21.01. - 24.03.2020 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Silke € 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr 10.12.2019 - 18.02.2020 Entspannt in den Abend - Gut in den Schlaf - 2 freie Plätze |
Angelika € 130 / € 119 erm. (9x in 9 Wochen) | Infos & Anmeldung |
| Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr 15.01. - 18.03.2020 vom Stress zu innerer Balance |
Andrea € 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr 22.01. - 25.03.2020 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Andrea € 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 09.01. - 12.03.2020 gesunder Rücken entspannter Nacken - 5 freie Plätze |
Anja € 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Freitag, 17:00 bis 18:15 Uhr 24.01. - 27.03.2020 Entspannt in das Wochenende - 5 freie Plätze |
Anne-Charlott € 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Montag, 17:00 bis 18:15 Uhr 28.10.2019 - 13.01.2020 vom Stress zu innerer Balance |
Stefanie € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 22.10. - 10.12.2019 gesunder Rücken - entspannter Nacken |
Silke € 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr 23.10.2019 - 08.01.2020 vom Stress zu innerer Balance - Warteliste |
Andrea € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr 23.10.2019 - 08.01.2020 gesunder Rücken, entspannter Nacken - Warteliste |
Andrea € 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen) | Anmeldung |