Iyengar - Yoga®
„Yoga is a light, which once lit, will never dim.“
B.K.S. Iyengar
Iyengar Yoga® ist eine präzise und achtsame Praxis, bei der höchste Aufmerksamkeit auf der korrekten anatomischen Ausrichtung des Körpers in jeder Haltung (āsana) liegt. Durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln (Props) wie Gurten, Blöcken, Decken, Stühlen oder Wänden werden die āsanas für jeden zugänglich – sie unterstützen die Ausrichtung und ermöglichen ein tieferes Eingehen in die Haltungen.
Ein weiteres Merkmal ist die längere Haltedauer der āsanas im Vergleich zu dynamischen Yogastilen. Dies fördert eine nachhaltige Wirkung auf Muskeln, Gelenke und das Nervensystem.
Leitung: Tina Lüninghöner, certified Iyengar Yoga Teacher
Geschlossener Kurs
In diesem Kurs wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.
Der Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir am Ende des Kurses aus.
Kurse
| Mittwoch, 19:00 bis 20:30 Uhr t.b.a. |
Anmeldung |