Anna

Yoga ist für mich ein Weg der Loslösung vom Fokus auf physische und geistige Leistung – hin zu Geduld und einen achtsamen Umgang mit sich selbst.
Nicht die perfekte Form steht im Vordergrund, sondern das eigene bewusste Erleben und die Präsenz im Augenblick. Körperübungen (Asanas) sind ein Mittel zur (Selbst-)Wahrnehmung und weniger das Ziel. Yoga möchte nicht fordern sondern fördern. Hierfür braucht man ausschließlich sich selbst und keine besonderen Voraussetzungen oder Beweglichkeit.
Ich praktiziere mit der Überzeugung, dass alles für alle möglich ist – in der jeweils eigenen Form: Yoga beginnt dort, wo du gerade bist.