Maitri - Meditation der liebevollen Güte
Yoga und Meditation - Maitrī, Meditation der liebevollen Güte
Maitrī beschreibt eine innere Haltung der Freundlichkeit, des Wohlwollens und der bedingungslosen Akzeptanz – sich selbst und anderen gegenüber. Es ist eine Qualität des Herzens, die wir in dieser Stunde durch sanftes Yoga und eine angeleitete Meditation erfahrbar machen wollen.
Die Yogapraxis führt dich in einen achtsamen Kontakt mit deinem Körper. Du bewegst dich sanft, bewusst und ohne Leistungsdruck – getragen von der Absicht, freundlich mit dir selbst zu sein.
In der sich anschließenden Maitrī-Meditation vertiefst du diese Haltung. Dabei sendest du – Schritt für Schritt – liebevolle Gedanken zunächst an dich selbst, dann an andere Menschen.
So entsteht ein innerer Raum von Wärme, Verbundenheit und Stille.
Es sind keine Vorerfahrungen nötig.
Nach der Yogastunde laden wir dich ein, bei Tee und Keksen in Ruhe die Ausstellung von Susie Wright zu entdecken.
Anmeldung
Ausgewählter Kurs:
Sonntag, 16:00 bis 18:00 Uhr
07.12.2025
Meditation und Yoga - Maitri
€ 28
Wir freuen uns, wenn die Telefonnummer angegeben wird, manchmal ist ein schneller Rückruf einfacher.