Absolute Anfänger*innen - Präventionskurs Kompakt - Gesundheitskurs
Einführung in die Grundlagen des Yoga an einem Wochenende -
Freitag 17:00 Uhr bis Samstag 15:30 Uhr
Dieser Gesundheitskurs bzw. Präventionskurs für Anfänger*innen (8 x 60 Minuten) bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.
Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.
Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.
Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.
Zeiten:
Freitag, 01.11.2024, 17:00 bis 20:15 Uhr und Samstag, 02.11.2024, 10:00 bis 15:30 Uhr
Bitte kleinen Snack für die Mittagspause mitbringen.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen als Kompaktangebot zertifiziert. Eine Teilnahmebescheinigung stellen wir am Ende des Kurses aus.
Wer eine Erstattung der Kursgebühr beantragen möchte, muss sich dazu nur die Teilnahme VOR Kursbeginn von der eigenen Krankenkasse genehmigen lassen.
"Krankenkassen können im Ausnahmefall für besondere Zielgruppen, die nicht regelmäßig an mehrwöchigen Kursen teilnehmen können, die Maßnahmen auch als Kompaktangebote, (...) fördern. (...) Zielgruppen für Kompaktangebote sind insbesondere berufstätige Versicherte mit Arbeitszeiten, die eine Regelmäßigkeit nicht zulassen, sowie Versicherte mit hoher zeitlicher Beanspruchung, z. B. pflegende Angehörige und Alleinerziehende. (...) " Leitfaden Prävention, Seite 55
Anmeldung
Ausgewählter Kurs:
Fr 1.11.2024, 17:00-20:15 + Sa, 2.11.2024 10:00 - 15:30
Absolute Anfänger*innen - Präventionskurs Kompakt
€ 134
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