Yoga mit Sitz und Lehne - dehnt, kräftigt, bewegt
Das Üben auf und mit einem Möbelstück
Beim Yoga mit Sitz und Lehne werden die Übungen sitzend auf dem Stuhl oder stehend mit Hilfe des Stuhls ausgeführt. Ganz bequem werden die Körper-, Atemübungen und Meditation geübt. Die Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, der ganze Körper wird bewegt, Körper und Atem können bewusst erlebt werden, der wird Geist ausgerichtet und Ruhe und Entspannung gefunden.
Yoga-Erfahrung ist nicht nötig. Unsere Yoga Schule befindet sich in der ersten Etage und ist über das Treppenhaus erreichbar. Bei Fragen, bitte einfach anrufen!
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
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