Yoga für Jugendliche

Leistungsdruck in der Schule, Krach mit den Eltern, verwirrende Gefühle?

Yoga kann dir helfen mit dem Ärger, mit den teilweise hohen Erwartungen an dich, mit dem Schulstress und dem täglichen Druck besser klar zu kommen.

Neben den Körperübungen des Yoga (āsana), die deine Körperwahrnehmung verbessern können, vermitteln wir in diesem Kurs auch die Atemübungen des Yoga.
Schöne Entspannungsübungen beenden in der Regel die Yogastunde.

Erweiterte Beweglichkeit, mehr Konzentration, selbstbewußte Körperhaltung, weniger Stress und Spaß in der Gruppe.

Für Jugendliche von 13 bis 18 Jahren.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.