Andrea
„Der Körper lebt in der Vergangenheit und der Geist in der
Zukunft. Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart“
B.K.S. Iyengar
„atha yogānuśāsanam“ - so lautet der 1. Vers des mehr als 2000 Jahre alten Yoga-Sūtra von Patañjali und er drückt aus, dass Yoga übend erfahren werden will. Gleichzeitig jedoch soll unser oft ungestümer und rastloser Geist zu mehr Ruhe und Klarheit finden. Diese besondere Qualität hilft uns, Dinge oder Situationen in neuem Licht zu sehen, zu erkennen und alte Denk- und Handlungsmuster aufzubrechen.
„Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen.“
(Desikachar-Interpretation Yoga-Sūtra 1.2 von Patañjali)
Um dies zu erreichen, üben wir āsanas (Körperhaltungen), prānāyāma (Atemregulierung) und kleinere Meditationen.
Kurse von Andrea
| Montag, 17:00 bis 18:30 Uhr fortlaufend vom Stress zu innerer Balance |
Basis-Kurs €182/€167 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr sanft bewegt und entspannt |
Fortgeschritten €182 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
| Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr fortlaufend ONLINE-Kurs |
Basis-Kurs €182/€167 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr ONLINE-Kurs |
Yoga € 182 (12 x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Samstag, 10:00 bis 14:00 Uhr 03.09.2022 Geschmeidige Schultern - Entspannter Nacken |
Workshops € 49 / € 43 erm. | |
| Wirkungsvolle Yoga - Körperübungen helfen, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen. Geschmeidigkeit und Leichtigkeit entstehen. | Infos & Anmeldung | |