Britta

Ein Yogaunterricht bei mir lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusst zu spüren und den Atem als ruhigen Anker im Alltag zu entdecken. In einfachen, klar geführten Bewegungen, mit dem Atem verbunden, entsteht Raum, um Anspannung loszulassen und neue Kraft zu finden. Körperlich und mental. Jede Stunde bietet die Möglichkeit, sich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen, ein Stück besser kennenzulernen und durch das Üben Schritt für Schritt mehr äußere und innere Balance zu entwickeln.