Silke
„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“
Krishnamurti
Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.
Kurse von Silke
Sa 08.10.2022, 13:00 - 18:30 + So 09.10.2022 10:00 - 13:15 Achtsamkeit und Entspannung |
Workshops € 115 | |
Dieser Yoga Workshop in Hannover bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Achtsamkeit und Yoga und Entspannung. Zuschuss der Krankenkasse möglich. | Infos & Anmeldung | |
Montag, 7:30 bis --:-- Uhr 26. - 30.09.2022 Selbstfürsorge-Home-Retreat Yoga und Ayurveda |
Workshops € 152 / € 143 erm. | |
Nur zusammen mit dem Einführungs-Workshop am 10.09: Ein fünftägiges Home-Retreat zur Selbstfürsorge mit Ayurveda und Yoga, das sich gut in den Alltag integrieren lässt. Online und in Präsenz | Infos & Anmeldung | |
Dienstag, 10:00 bis 11:15 Uhr fortlaufend bewegt und entspannt in den Tag |
Basis-Kurs €182/€167 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
Mittwoch, 17:00 bis 18:30 Uhr 28.09. - 16.11.2022 vom Stress zu innerer Balance |
Anfänger €121/111 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr fortlaufend ONLINE-Kurs und Präsenzkurs |
Basis-Kurs €182/€167 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr ONLINE-Kurs |
Yoga € 182 (12 x in 12 Wochen) | Anmeldung |
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr ONLINE-Kurs und Präsenzkurs - achtsam intensiv |
Fortgeschritten €182 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr ONLINE-Kurs |
Yoga € 182 (12 x in 12 Wochen) | Anmeldung |
Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr achtsam intensiv |
Fortgeschritten €182 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
Samstag, 10:00 bis 15:00 Uhr 10.09.2022 Ayurveda im Alltag - gut genährt und geerdet in den Herbst |
Workshops € 62 / € 56 erm. | |
Tauche ein in die Welt des Ayurveda. Lerne die Doshas und ayurvedischen Routinen kennen. Entdecke die Verbindung von Yoga & Ayurveda. | Infos & Anmeldung | |
Samstag, 16:00 bis 17:30 Uhr 10.09.2022 Einführungsveranstaltung: Selbstfürsoge-Home-Retreat Yoga und Ayurveda |
Workshops € -- | |
Nur zusammen mit dem Selbstfürsorge-Home-Retreat - Ayurveda & Yoga 26.-30.09.2022 | Infos & Anmeldung |