Ute
„Üben bedeutet, dass wir eine passende Anstrengung auf uns nehmen mit dem Ziel, uns dem Zustand von Yoga anzunähern, ihn zu erreichen und aufrechtzuerhalten.“
Yoga Sutra 1.13
Der Yogaübungsweg bietet viele Möglichkeiten sich dem Zustand von Yoga zu nähern. In meinem Unterricht nähern wir uns hauptsächlich über die asanas, also die Körperübungen. Wir versuchen mit einer angemessenen körperliche Belastung („passende Anstrengung“) im Rhythmus des Atems zu üben und trainieren so unseren Körper, unseren Atem und unseren Geist
Kurse von Ute
Fr 05.05.2023, 17:00-20:15 + Sa 06.05.2023, 10:00 - 15:30 Absolute Anfänger*innen - Präventionskurs Kompakt |
Workshops € 125 | |
| Dieser Gesundheitskurs bzw. Präventionskurs für Absolute Anfänger*innen in Hannover bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Zuschuss der Krankenkasse möglich. | Infos & Anmeldung | |
| Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr 21.11.2022 - 06.02.2023 gesunder Rücken - entspannter Nacken - nicht am 02.01. |
Anfänger*innen €152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr 30.01. - 20.03.2023 vom Stress zu innerer Balance - 2 freie Plätze |
Anfänger*innen €121/ 111 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr intensiv, kraftvoll, dynamisch - Warteliste |
Fortgeschritten €182 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
| Mittwoch, 10:30 bis 11:45 Uhr achtsam intensiv |
Fortgeschritten €182 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |