Susann

Yoga ist mein ständiger Begleiter und Anker für eine positive Verbindung zu mir selbst – sowohl mental als auch körperlich. Diese bereichernde Erfahrung möchte ich in meinem Unterricht mit dir teilen. Im Mittelpunkt steht nicht nur die Bewegung, sondern vor allem das bewusste Erleben von Körper und Geist. Die Körperübungen (Āsanas) werden unter Berücksichtigung einer möglichst anatomisch korrekten Ausrichtung geübt und achtsam an deine individuellen Bedürfnisse angepasst. So fördern wir nicht nur Flexibilität und Kraft, sondern schaffen auch Raum für Energie, innere Balance und Gelassenheit im Alltag.