Workshop: Achtsam und entspannt zum Jahresanfang
Was mich trägt - Ein Tag mit Yoga, Meditation und Chanten im Schweigen
Ein Jahreswechsel ist eine gute Gelegenheit, innezuhalten, auf Vergangenes zurückzublicken und sich dem Neuen zuzuwenden. Dieser Tag lädt dazu ein, den Jahresbeginn bewusst zu gestalten und sich Zeit zu nehmen – zum Üben, Nachspüren und stillen Verweilen.
Dabei begleitet uns die Frage, was uns trägt: Was gibt uns Halt und Kraft? Welche Erfahrungen sind uns wertvoll, und was möchten wir ins neue Jahr mitnehmen? Ein bewusster Rückblick und Ausblick in Achtsamkeit und Stille kann uns helfen, klarer wahrzunehmen, was uns wichtig ist.
Mit Yoga, bewusster Atmung, Meditation und gemeinsamem Chanten verbringen wir den Tag überwiegend im Schweigen. Denn Schweigen ist mehr als nicht zu reden: Es bietet die Möglichkeit, aufmerksam zuzuhören, Körper und Atem wahrzunehmen und mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Kurze Impulse laden zur persönlichen Reflexion ein. Dabei bleibt Raum für eigene Erfahrungen und für Fragen, die noch keine Antwort brauchen.
Willkommen sind alle, die bereits Yogaerfahrung haben, längere Zeit in der Stille sitzen können und Lust haben, sich auf einen Tag im Schweigen einzulassen.
Bitte kleinen Snack für die gemeinsame Mittagspause (13:30 bis 14:30) im Schweigen mitbringen.
Anmeldung
Ausgewählter Kurs:
Samstag, 10:00 bis 17:00 Uhr
09.01.2027
Was mich trägt
€ 128 / € 118 erm.
Wir freuen uns, wenn die Telefonnummer angegeben wird, manchmal ist ein schneller Rückruf einfacher.